Oro och stress börjar lägga sig

Det är egentligen lite hemskt hur man (jag) reagerar. Nu när det gått en månad sedan Putin invaderade Ukraina så har det mesta av panikkänslorna börjat lägga sig. Trots att hot mot Sverige (bla) uttalas så känner jag mig lite lugnare, jag har gjort de förberedelser som jag inom rimliga gränser anser mig kunna göra utifrån min situation. Visst är det skönt att inte känna den stressen, men risken/hotet är på inget sätt över. Jag börjar snarare inse att så länge kriget i Ukraina pågår så är det snarare väldigt liten risk att det även ska hända något sådant i Sverige. Hur blir det sedan? Andra konsekvenser som dyrare livsmedel, dyrare drivmedel, dyrare el och liknande har jag antingen hanterat så gott jag kan eller bara accepterat att det blir dyrare. Inget jag dör av även om det inte blir så roligt. Vi fortsätter köpa på oss och utöka lagren när extrapriser dyker upp löpande, vi bor relativt billigt, vi har bundet elpris och förodlingarna är igång.

Det är fortfarande skrämmande hur en person med så mycket makt kan vara så verklighetsfrånvänd och jag vågar knappt tänka på vad han kan hitta på om han inser att Ryssland kommer att förlora, han känns som en person som kan göra något riktigt galet utan att beakta några konsekvenser för vare sig själv eller andra om han ändå inte har något att förlora.

Ta hand om er allihopa!

Hälsoprepp när det är strömlöst och hopplöst

Hälsoprepp är för min del främst medicin och första förband. Att ha lite extra av sina receptbelagda mediciner hemma kan vara viktigt. Hur viktigt beror på vad du tar för medicin, är den livsavgörande så är den självklart väldigt viktig. För egen del så tar jag medicin mot högt blodtryck och om jag inte tar min medicin och blodtrycket går upp så kan det i längden leda till att jag inte lever lika länge. Detta anser jag är viktigt att preppa för i ett kortare perspektiv, men i ett längre perspektiv där det inte går att få tag i medicinen på väldigt lång tid (flera år) så kan jag klara mig utan den. En välfylld förbandslåda är en bra prepp och där bör åtminstone finnas värktabletter, antiinflammatorisk medicin, febernedsättande, sårrengöring, febertermometer, plåster, bandage, stripes (istället för att sy), pincett och sax. Jag kan säkert ha glömt något väsentligt och man kan självklart ha mycket mer avancerade saker i sin förbandslåda, allt utifrån vad man har kunskap för att använda. Och med det sagt så är sjukvårdskunskap en väldigt bra sjukvårdsprepp!

Hälsoprepp är även till viss del vad man har att äta och dricka. Om man behöver specialkost (glutenfritt, laktosfritt, andra allergier) så behöver man självklart preppa för det. Det kan även vara en bra idé att ha multivitamintabletter och vätskeersättning i brustabletter som en försäkring på att man får i sig det man behöver. Även att försöka äta färsk frukt och färska grönsaker om det finns.

Hälsoprepp kan även vara psykologisk. Att i en allvarlig krissituation inte bara hålla inne med alla tankar och all sin oro är viktigt. Hitta någon att prata och diskutera med, men se till att inte bara älta problem utan försök även prata om lösningar. Försök att hitta positiva saker bland allt det jobbiga. Försök att även samarbeta med grannar och göra gemensamma insatser om det behövs. Att hjälpa andra kan kännas riktigt bra och även om man inte är beredd att ge bort av sina egna förråd så kan andra behöva hjälp med att bära hem vatten, skotta bort snö, gräva ett land, laga något eller så kanske det helt enkelt räcker att dela med sig av sin kunskap. At hjälpa andra behöver inte ”kosta” något.

Hygien ska inte underskattas och det är viktigt att hålla en grundhygien för att inte dra på sig några sjukdomar eller infektioner. Tvättlappar är en bra lösning för att inte slösa på dyrbart vatten. Ansikte, under armarna och underlivet bör man tvätta av dagligen. Tvätta håret är inget som måste göras dagligen, en gång varannan vecka räcker bra. Är det sommar och man har nära till vatten så kan man naturligtvis tvätta av sig helt varje dag. Tandborstning är det bra att sköta och har man inte tillgång till tandkräm så kan man borsta med lite salt eller helt enkelt bara med vatten – allt är bättre än inget. Toalettbesök kan man lösa genom att sätta en påse i toalettstolen som man sedan byter ut vid behov. Problemet blir vart man gör av påsarna, helst bör man kunna gräva ned och det mest optimala är om man har möjlighet att ordna ett utedass. Det finns också olika typer av komposttoaletter och om man har en sådan så är det bara att gratulera. Att göra sina behov i närmaste vattendrag är inte att rekommendera, då förorenas vattnet snabbt och man har förstört en vattenkälla.

Moralprepp

Vad är moralprepp för något? Jo, det är sådant som kan få dig och din familj att må lite bättre när livet i övrigt är eländigt. Det är naturligtvis olika saker för olika personer – vad får just dig att må extra bra? Ofta kan det vara något sött, som även ger en liten energiboost utöver att bara vara gott. Men det kan även vara en bra bok, ett spel eller en kortlek. Någonting som får situationen (vilken den än är) att kännas mer normal. För små barn kan det viktigaste vara att gosedjuret följer med ifall man måste lämna hemmet.

Att köpa hem ett större lager med favoritgodiset kan vara en stor utmaning, eller inte att köpa men att låta bli att äta upp det. Andra saker som man äter eller dricker dagligen, eller i alla fall ofta, gäller det främst att köpa mer än man äter/dricker upp så att det byggs upp ett lager. För oss är det tex läsk (Pepsi MAX) och för många andra gissar jag att det är kaffe. För de som röker eller snusar så gäller det att ha en plan för när det kanske inte går att få tag i längre. Att sluta med ett beroende helt tvärt när vardagen i övrigt är i kaos kan inte vara det lättaste.

Moralprepp ska inte underskattas och om det är godis och snacks så fyller det även en funktion med att mätta och till en viss del även näring och energi. Att sitta hemma eller på en evakueringsplats och ha tillgång till något gott och lite rolig sysselsättning kan vara värt mycket för humör och hälsa.

Inventering – värme, matlagning, ljus

Lite mer översyn. En större kris skulle kunna innebära att vi blir drabbade av elransonering eller till och med blir strömlösa.

Att en ev kris skulle inträffa i slutet av vintern är för vår del den sämsta tidpunkten. Vi har eldat och använt upp större delen av vårt vedförråd och det är dyrt och i princip omöjligt att få tag i mer ved just nu. Att vi planerat att bygga ut vedboden i sommar så att vi skulle få plats med mer ved hjälper oss inte särskilt mycket just nu. Helt slut är det dock inte och vi går ju mot varmare tider. Att ”samla ved” i närområdet skulle kanske funka som nödlösning, men då får vi verkligen snåla. Tur ändå att vi har bytt ut vår gamla kamin till en ny och mycket effektivare (= det behövs inte lika mycket ved). För värmens skull så har vi rejäla kläder som ullunderställ, tjocka tröjor och varma strumpor och även sovsäckar, filtar och liggunderlag som kan användas för att inte behöva värma upp huset så väldigt mycket. Ett bra tips om det är lite kyligt inne är att se till att man är varm om fötterna, jag har fårskinnstofflor som är riktigt varma och om man är varm om fötterna så fryser man oftast mindre om resten av kroppen. Att skapa en ”buffertzon” vid utgångar är också en bra lösning för att spara värme, dvs vid ytterdörren så har vi hemmagjorda fönster och dörr som kan sättas i farstukvistens öppningar så att det isolerar lite och vid altandörren så har vi en inglasad altan som isolerar. Ett annat tips om huset eller lägenheten börjar bli kall är att avgränsa sig till att använda endast ett rum eller till och med ”tälta” inomhus, dvs bygg upp ett tält av tex filtar och sov där inne (trångt = varmt).

För matlagning så har vi en mängd olika lösningar. Vi har grillar för kol, gasol och ved, vi har friluftskök för gasol, sprit och ved och vi har en Muurikka som kan användas med gasol eller ved. Gasoltuberna (två PC 10 och en PC 5) är fulla så de räcker ett tag. Grillkol har vi börjat köpa på oss när vi hittar till bra pris, det börjar ju bli lite grillsäsong nu. Det jag verkligen saknar är en riktigt vedspis i köket – det hade varit guld värt. Tyvärr så bor vi inte i ett tillräckligt gammalt hus för att det skulle finnas en när vi köpte huset och att installera en i efterhand är inte helt lätt att övertala maken till.

För att få lite ljus inomhus så har vi oljelampor, värmeljus, vanliga stearinljus, ficklampor och pannlampor. Batterier fyller vi på med löpande men pannlamporna laddas via USB. För att kunna fortsätta ladda dem (och även mobilen om det skulle vara vettigt) så har jag köpt en solcellsladdare som kan ladda upp pannlampor, mobiler och powerbanks.

Inventering – mat

Den där oroliga klumpen i magen gör att jag verkligen ser över min beredskap just nu. Gjorde en lite snabb överslagsberäkning idag på hur länge vi klarar oss på den mat vi har i förråden. Portionsstorlekarna har jag beräknat utifrån hur vi äter i normala fall, vilket innebär att vi kanske skulle kunna snåla lite och få det att räcka längre. Detta är också bara det som står på hyllan i matkällaren och bara det som jag har större mängder av. Beräkningen är mest för att ge en indikation. Utöver nedanstående så har vi en del olika bönor, såsmix, kakor, sylt, konserver och annat som vi bara har någon enstaka förpackning av. Vi brukar även se till att ha proteinbars hemma, enkelt, snabbätet och mättande. Sedan har vi även ett ganska välfyllt skafferi i köket samt två välfyllda frysskåp och en kyl. Antal portioner av kolhydrater blir 255 portioner. Vi är tre i familjen så det blir 85 familjemåltider. Anledningen till att jag enbart utgår från kolhydrater är för att det är enklast samt att det som regel är det som man äter sig mätt på. Protein kan man tillsätta lite utifrån hur mycket man har främst för att få bra smak på maten och fett kan man skvätta i lite för att höja mättnadskänslan och få i sig dagsbehovet. Om vi klarar oss på ett ordentligt mål mat om dagen så räcker maten i nästan tre månader. Detta är förutsatt att elen fortsätter fungera (för frysens skull) och att vi kan stanna hemma. Nästan allt vi har som är proteinrikt finns i frysen. Jag gör ingen bedömning av om det är bra eller dåligt utan konstaterar mest att det är såhär mycket jag har just nu och det skulle kunna räcka i tre månader. Vill jag att det ska räcka längre så måste jag fylla på med mer, vill vi äta två mål om dagen så räcker det bara 1,5 månad. Om någon funderar över pastan så äter jag glutenfritt och eftersom jag inte äter lika stora portioner som killarna i familjen så får jag ut fler portioner per kg. Vi är även storkonsumenter av läsk och det har nyligen varit bra pris så därav den stora mängden (men vi har alltid ganska mycket hemma). Vatten har vi alltid 60 liter i dunkar samt att vi har nära till en sötvattenkälla (älv) där vi kan hämta vatten och rena vid behov.

Livsmedel	Mängd	Antal portioner	Beräkning
Ris	8 kg	96	1 kg = 12 port
Pasta	9 kg	45	1 kg = 5 port
Pasta Glutenfri	6,5 kg	39	1 kg = 6 port
Pulvermos	2,5 kg	75	1 kg = 30 port
Olja	2 liter
Läsk	över 100 liter
Mjölk	12 liter
Pastasås i 400 g burk	12 st
Majskorn i burk	23 st
Ägg	över 100 st

Problemet för min del är (som alltid) att det är svårt att fylla på med hur mycket protein som helst för jag (vi) är inte särskilt förtjust i konservmat – och det vi inte äter i vanliga fall preppar vi inte heller. Det som helt uppenbart blir den stora bristen i min prepp är alltså protein.  Detta är också anledningen till att jag väldigt gärna skulle vilja skaffa höns, men där sätter maken stopp (än så länge). Höns skulle lösa en hel del hos oss eftersom vi tycker väldigt mycket om både ägg och kycklingkött i alla möjliga former. Spårar denna situation med Ryssland och Putin ur ännu mer så kanske även maken tycker att det är en bra idé. Kolhydrater kan man ju i princip lagra hur mycket som helst och hur länge som helst. Fett funkar relativt länge (1 – 2 år?). ”Moralpreppen” kan också vara svårt, av den enkla anledningen att det är sådant man tycker är extra gott och därför gärna äter upp snabbt, även när det inte är någon kris. Vår moralprepp är läsken och lite kakor och choklad. Men det är även lite moralprepp att kunna äta mat som är samma som man normalt äter så långt det är möjligt.

Obehagligt!

Läget känns väldigt obehagligt just nu. Visst preppar jag för kris, men jag har ändå alltid tänkt mig något scenario med ekonomisk eller klimatorsak. Att inse att krig eller effekterna av krig kan vara en påtaglig risk känns lite som en knytnäve i magen. Oavsett om Putte intresserar sig för Sverige eller inte så kommer vi att få uppleva många konsekvenser av hans invasion av Ukraina. Det kostar redan en smärre förmögenhet att tanka bilen och jag är oerhört tacksam för att vi har ett elavtal med bundet elpris. Läser om tomma hyllor i affärerna pga att folk har börjat inse allvaret och köper på sig allt möjligt. Positivt att många vaknar upp och inser att de bör ha en grundprepp, men tråkigt att det ska behövas ett krig i Europa för att folk ska ta sin beredskap på allvar. En bra och genomtänkt prepp byggs heller inte upp på ett bra sätt i panik utan ska helst ske lite gradvis och efter en hel del funderande på vad som bäst behövs – men allt är bättre än inget.

Känner mig trygg i att jag har min grundprepp, men efter en ordentlig översyn i helgen så har jag hittat en del hål som behöver fyllas. Mina powerbanks har tappat rejält i effekt sedan de var nya så en beställning har skickats iväg. En solcellsladdare har också skickats efter, något som jag har tänkt köpa länge men det har inte blivit av förrän nu. Att huset blir utan el är inte något större problem, men jag vill gärna kunna ladda mobil och en del uppladdningsbara pannlampor. Våra gasoltuber ska också fyllas på i veckan, två stora (PC10) och en mindre (PC5). I morgon ska jag fylla på med värmeljus/ljus, grillkol och lite annat (blir en tripp in till stan). Jag ska även spendera en förmögenhet och tanka upp bilen.

Inget av det jag har/tänker handla är bortkastat även om inget skulle hända (dock har ju en hel del redan hänt) så jag ser inget problem med att spendera pengar på sådant. Jag utgår även från att jag inte ska lämna hemmet, även om jag även har gjort en rejäl översyn av mina friluftssaker. Men rent krasst så ser jag det inte som en hållbar lösning att ”dra till skogs” även om det skulle bli krig i Sverige. Skulle vi behöva fly så skulle nog inte ute i skogen vara något av de bättre alternativen, men vi har förutsättningar för det med. Friluftsutrustning kan ju även användas i andra sammanhang.

Ta hand om er!