MMAn – Hur går det?

Började ju gå på MMA (blandad kampsport) för en tid sedan och tyckte att det var en bra prepp eftersom det är bra att kunna försvara sig. Hur går det då? Jo, barn nr 2 tröttnade ganska snabbt men jag tycker fortfarande att det är kul och har fortsatt. Superjobbigt är det också! Helt otroligt bra konditionsträning för hela kroppen. Dessutom har jag insett att det är väldigt mycket rörlighetsträning, vilket min stela kropp verkligen behöver. MMA består av så många olika delar och det tycker jag är en stor fördel. Det är stående med slag och sparkar, det är olika nedtagningar, det är brottning och en del andra tekniker. Min fokus består mest av att ta sig loss och ur grepp eftersom jag prioriterar självförsvar, men även de andra delarna är roliga.

Träningens baksida är att jag går omkring och ser ut som ett misshandelsoffer mest hela tiden med massor av blåmärken. Utöver blåmärkena så är det även en del fläskläppar, ”skavsår” och blodblåsor under fötterna (man är ju barfota på träningarna och tydligen så är jag inte så härdad på trampdynorna). Sträckningar och överansträngda muskler har också blivit vardag (märks att kroppen är gammal….). Varför står jag ut med detta då? Jo, det är verkligen superkul! Just nu så består min träning faktiskt mest av kampsport, 6 – 8 timmar i veckan fördelat på 4 – 5 dagar. Styrketräningen har tillfälligt fått tagit ett steg tillbaka och blir bara ett pass i veckan.

En av de saker som jag tycker är väldigt bra med MMAn är att man snabbt lär sig att inte få panik när man tex blir fasthållen. Inte för att jag vet hur jag skulle reagera i en verklig och hotfull situation, men om man tränar på det ofta så borde det sätta sig lite i ryggraden (hoppas jag). Det är mycket om hur man tar sig ur olika grepp och situationer och flyr, men även lite om hur man effektivt kan slå tillbaka och tillfälligt sätta motståndaren ur spel. Både och är bra att kunna tycker jag och man får lite anpassa efter situation om det skulle hända. Framförallt så ger träningen en viss trygghet mentalt, att veta att man kan försvara sig. Ur preppsynpunkt så är den stora fördelen att man använder sin egen kropp och inte behöver något tillhygge som kan tappas bort.

 

Annonser
MMAn – Hur går det?

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s